講座・レッスン

2017/11/18(土) 一日集中講座「坐禅とZEN呼吸法」@京都

販売価格 13,500円(税込)
残り 2 名 まもなく定員!
購入数

お待たせいたしました!多数お問い合わせを頂いておりました、
京都での一日集中講座「坐禅とZEN呼吸法」
開催が決定致しました。


遠くの山々も澄みきった青空に映える季節の2017/11/18(土)です。
2017年第3弾の京都講座ということになります。



最近はスティーブ・ジョブズ氏の影響か、
禅のシンプルで無駄のない哲学や発想も浸透してきて、
いつも満席を頂いております。


先日発表された次期学習指導要領にも、小中学校において
ストレス、不安や悩みの対処法としての「呼吸法」が盛り込まれました。
白隠さんもにこやかに微笑まれていることでしょう。


白隠にもゆかりの深い京都大本山妙心寺内にある、
大雄院(ダイオウイン)での坐禅とZEN呼吸法は
禅の哲学が盛りだくさんの一日がかりの講座です。
読経と白隠禅師坐禅和讃、さらに坐禅と、
非日常を体験し、五感を研ぎ澄ませてからZEN呼吸法へと進みます。


禅の世界はとても呼吸を大事にしています。
見えない体の中を調える術を禅寺で共に体感していきましょう。


呼吸が健康の基盤となっていることにいち早く気づき、
呼吸法を後世に遺してくれた白隠も、
京都妙心寺を訪れたという記録があります。


歴史ある静謐な空気の中坐禅とZEN呼吸法、
新鮮な空気をめいっぱい頂いて体内を浄化致しましょう。


大雄院では若き石河(イシコ)ご住職より坐禅のご指導をいただきます。
(坐禅初体験の方もwelcome!)
お一人参加の方がほとんどです。
女性も男性も安心してお越しください。


坐禅とは姿勢と呼吸と心を調える鍛練です。
500年前と変わらぬ景色の中坐り呼吸を見つめることは、
人が自然物である、自然界に生かしてもらっている、
という原点に戻るよいきっかけとなるでしょう。


◆場所
京都大本山妙心寺『大雄院』(ダイオウイン)
南総門から徒歩7〜8分

◆時間

09:30-10:30坐禅(9:00から受付開始)
10:40-12:10一日集中講座:講義

昼食付(12:10-13:10)
(身体と地球に優しい添加物無添加、農薬、化学肥料不使用、
自然素材のお弁当をカフェ・パランにお願いしております)

13:30-15:30 一日集中講座:実技

◆受講料

おひとり13,500円です。
(昼食のカフェパランのオーガニックマクロビのお弁当代金込み)

※複数人でご参加の方の割引があります。
 2名以上でご参加頂く場合、
 お一人1,000円OFFの12,500円となります。

※割引ありの場合も、
 システム上の都合でお手続き案内メールは
 割引金額は表示されませんが(通常の金額表示)、
 お振込は、割引後の価格でのご対応をお願いいたします。


◆定員

25名(最少催行人数15名)


◆参加資格

・性別年齢問いません、
・中学生までの方はお一人7,000円です。
(親子でご参加の場合、複数割引は適用されません)
 高校生からは大人料金とさせて頂きます。
・非喫煙者の方に限らせていただきます。
・化学香料をつかって洗濯をした衣装でのレッスン受講はお控え下さいますよう、
お願いいたします。
深い呼吸ができなくなってしまいます。


◆持ち物
胡坐のかける動きやすい服装(シャカシャカ音がなる服装、ストッキングは避けてください。)
(更衣可能です)
会場は寒いので厚着でいらしてください。
飲み物、筆記用具、フェイスタオル
椎名由紀著書「若返り美人呼吸」

以上


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お昼休憩を長くとります。
昼食は出来立ての無添加物のお弁当を当日お渡しします。
講座後はこの機会にぜひ妙心寺境内を拝観ください。


お申し込み後のキャンセルにつきましては、
上記「講座、レッスン」をご覧ください。

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